하루 10분 셀룰라이트 제거하기!!!

presentation

✔ T-밸런스 레그컬

(바디라인)



▶운동효과


코어강화와 더불어

몸 전체의 밸런스와

바디라인을 잡을 수 있다.


▶운동방법


1. 양손은 앞으로 나란히를 하며

천천히 상체를 숙이는 동시에

오른발을 들고 T자 모양을 만든다.


2. 균형을 잡으며 들고 있는 오른발의

무릎을 접으며 레그컬을 실시한다.


3. 발을 바꿔 진행한다.

⚠ 주의사항/ Tip


1. 복부의 긴장을 늦추지 않는다.


날 빠지게 한건 네가 처음이야


#정말 날 빠지게 하고 싶다면...

날 경험해봐. 그리고 경험담을 들려줘...

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-당첨자발표: 8월 30일 화요일

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