다이어트성공후기

전 엄청돼지였습니다.그때는 제가 퉁뚱한줄몰랐네요. 다이어트를 하게 된 계기는 몸무게가 57까지 올라갔기때문이죠.키는 158이였어요.다이어트를 시작하고 52까지 뺀다음 다시먹어서 요요가왔었죠. 다시 55까지 찐걸보고 다이어트를돌입했습니다! 지금 3달째구요 지금몸무게는 47입니다! 아직 다이어트중이에요. 막이뻐진건아니지만 그래도 어떻게뺏는지 잠깐 아뢰워보겠습니다. 아침은 사과반개 고구마한개 삶은계란으로 했어요. 점심은 제가 탄수화물돼지라서 밥은 줄이고 반찬은 나물위주로먹었어요! 다이어트중이라고 친구들한테 가끔나오는 피자와 스파게티 빵등을 양보했죠. 저녘은 파프리카와 샐러드를억었어요! 운동은 정말로 유산소운동 15분. 마일리사이러스 다리와 배를 꾸준히했습니다! 아직 안끝났는데 시험기간이라서 자꾸 운동을 하기가싫네요. 조언좀해주세요! 첫번째는 과거구요 나머지는 현재에요!

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