★ 집에서하는 유산소운동으로 지방 태워보아요! ★

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실제적으로 무산소운동보다는

유산소운동이 다이어트에는

훨씬 효과적이라는 사실!

아셨나요?

하지만 매일 조깅을 할 수도 없고

일과후 줄넘기를 할 시간이 없다면?

집에서 간편히 할 수 있는

유산소 운동이 있답니다~~

보시고 같이 따라해보아요♥

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소식받기 하시면 뷰티/다이어트

꿀팁을 매일매일 알려드려요!!

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♥ 집에서 쉽게하는 다이어트 꿀팁들 ♥

1. 뱃살빼는 최고의 운동법

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2. 단기간 다이어트 식이요법과 운동꿀팁

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3. 어깨 좁아지는법 태평양 어깨를 줄여보자!

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4. 가슴마사지법 초쉽고 편하게 가슴키우기

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5. 3분만에 인형다리만드는 마사지

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@ 태깅리스트♥ 이 리스트가 점점 늘어날것이라 바라며~♥

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집에서 하는 간단 다이어트 카드를

매일매일 받아보시고 싶은 분들은 댓글 달아주세요 :)

한분한분 빠짐없이 태깅해드릴게요♥

태깅 요청주신분들은 다음카드부터 태그해서 올려드려요 ~

피트니스, 요가, 필라테스 가능한 다양한 방법의

운동을 담아보려고 노력중이에요 :)

나의 몸과 체질에 맞는, 그리고 했을때

다른운동에 비해 즐겁게 하셨던것만 꾸준히 하셔도 된답니다.

제 카드들 보시고 맘에드시는걸로 골라보세요♥

여러분의 댓글과 좋아요, 팔로우는

카드를 만드는 저에게 큰 힘이 된답니다 :)

다이어트 간단 꿀팁 알아가요♥
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