다크써클 없애는 방법

눈밑 타크써클의 원인이 무엇때문인지 아시나요?

1. 눈의 구조적인 변화로 나이가 들면서 눈 밑의 지방이 빠져나가 그림자가 지거나,

반대로 눈 밑의 안와지방이 돌출해 그림자를 만드는 경우

2. 피부 밑의 혈관이 검게 보이는 것, 보통의 피는 선붉은 색이지만 정맥혈이나

모세혈관의 피는 산소 함량이 낮아 종종 검게 보이는 경우가 있어서

검은 피가 피부에 비쳐 검게 보이게 되는 경우

이렇게 다크써클의 주된 원인은 2가지로 분류가 된답니다.

오늘은 다크써클을 관리하는 방법에 대해 이야기해보겠습니다~

다크써클을 예방(완화)하는 방법

1. 충분한 숙면

2. 자외선 차단제 사용하기

3. 축농증이나 알레르기, 피부질환을 치료하기

4. 술과 담배 삼가하기 (혈액순환의 장애를 일으킴)

5. 눈 비비는 습관을 버리고 눈 주변에 손을 대지 않기

6. 콜레스테롤과 염분이 낮은 음식을 섭취하기

7. 신선한 과일과 채소를 많이 먹기

8. 눈이 피로할 때 차가운 냉찜질하기

9. 눈 주변에 수분크림을 발라서 건조하지 않게 하기

10. 주름살 예방을 위해 레티놀 성분이 들어가 있는 화장품을 사용하기

11. 반신욕을 통해 혈액순환을 원할히 해주기

12. 눈화장 후엔 아이리무버로 지우기

다크써클 예방(완화)에 좋은 음식

1. 브로콜리 - 레몬의 2배, 감자의 7배이상의 비타민C가 함유되어있음

2. 연어 - 오메가3가 안구 건강에 도움을 준다.

3. 토마토 - 각종 비타민과 식이섬유, 아미노산이 피부를 좋게한다.

4. 녹차 - 항산화 성분이 풍부하게 함유되어있어, 피부 탄력을 향상시킨다.

5. 당근 - 비타민A와 카로틴 성분은 안구 건강에 도움을 준다.

6. 포도 - 각종 비타민과 무기질, 항암성분등이 풍부하다.

7. 피망 - 비타민A와 비타민C가 많이 함유되어 있고, 식이섬유가 풍부하다.

8. 감귤 - 비타민C가 풍부하고, 피부와 점막을 튼튼하게 해준다.

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