몸과 마음을 위한 티타임, 허브

허브티는 허브의 향이 나는 잎이나 꽃, 과일을 말려, 우려낸 차를 말합니다. 종류가 다양해 자신의 입맛에 맞는 것을 골라 마실 수 있는데요, 음료 이외에도 건강이나 안정을 위해 마시기도 합니다. 종류에 따라 진정효과, 소화, 원기회복, 또는 치유의 효능을 가지고 있다고 하네요. 향도 좋고 몸에도 좋은 허브티의 종류와 효능에 대해 알아볼까요? 단, 순하게 작용하는 허브라도 임신 중이나 치료 중인 질병이 있는 경우, 또는 체질에 따라서 사용에 제한이 있을 수 있으니 주의 사항을 확인하는 편이 좋습니다.

카모마일(카밀러) Chamomile

라벤더 Lavender

재스민 Jasmine

페퍼민트 Peppermint

(하략)

*보다 자세한 내용은 한국원자력문화재단 블로그 에너지톡(http://blog.naver.com/energyplanet/220478459492)에서 만나보세요

원자력 및 에너지 이슈와 다양한 생활정보를 전해 드립니다.
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