면역력 높이는 슈퍼 푸드! 제철과일

여름과 가을의 사이 9월, 환절기를 맞아

일교차가 매우 큰 날씨가 이어지고 있는데요.

아침과 한낮의 기온 차가 10도 이상 날 경우,

각종 질병에 노출될 확률이 더 높다고 해요.

환절기 우리 몸의 면역력을 높이는데 도움을 주는

9월 제철 과일을 알아볼까요?

1. 환절기 기관지 건강을 책임지는 배

배는 예로부터 기침에 좋은 과일로

잘 알려져 있는데요. 환절기가 되면

배를 찾는 사람이 많아지는 이유도

바로 이 때문이랍니다.

배에 함유된 ‘루테올린’ 성분은

기침, 가래, 기관지염 치료에 도움을 주어

감기와 천식에도 효과가 좋다고 해요.

2. 항산화 성분으로 건강을 지켜주는 토마토

토마토의 ‘라이코펜’ 성분은

노화의 원인이 되는 활성산소를 배출시켜

세포의 젊음을 유지시켜 주는 역할을 하는데요.

남성의 전립선암, 여성의 유방암,

소화기계통의 암을 예방하는 효과가 있답니다.

3. 지친 눈의 피로는 블루베리로 해결하세요

눈 건강에 도움을 주는 것으로 유명한 블루베리!

바로 주성분인 항산화 물질 ‘안토시아닌’이

안구망막에 있는 빛을 감지하는 광색소의 일종인

‘로돕신’의 재합성을 촉진시키기 때문인데요.

이러한 과정이 시력개선 및 노안 예방에

도움을 준다고 합니다.

더 자세한 내용 보기 click!

[I am your Energy 팔로우하고 활기찬 에너지를 받아보세요!]

Follow ▶ http://bit.ly/IamyourEnergy_vingle

삶의 에너지를 함께 나누고 싶습니다
Follow
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download

Select Collections