Diet Secret - 더바디쇼[ 점핑 스쿼트 ]

Diet Secret - 더바디쇼[ 점핑 스쿼트 ]


1. 다리를 어깨 너비로 벌리기

2. 엉덩이를 뒤로 많이 빼 주며 앉기

3. 허리를 곧게 유지하며 힘 있게 점프

point - 허리를 곧게 유지하며 힘 있게 점프 10회 X 4세트 반복

하루 5분 야금야금 예뻐지기~

http://story.kakao.com/ch/moavan


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