피로회복에 딱! 매실차 만드는법!

안녕하세요 건강아이디어 건.아 입니다!

오늘은 피로회복에 도움이 되는 매실차 만드는 방법을 소개해 볼까합니다!

1) 재료


주재료 : 매실 농축액 2컵, 물 4컵

부재료 : 매실 1kg, 설탕 1kg, 현미식초 2컵

재료설명 : 매실 농축액 (매실 1kg, 설탕 1kg, 현미식초 2컵)

조리시간 : 30분

분량 : 4인분 기준

2) 요리과정


01. 매실은 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 꼭지를 제거한다.

02. 깨끗이 씻은 병에 물기 제거한 매실을 넣고 설탕, 식초를 넣어 4∼5개월

서늘한 곳에 보관한다.

03. 분량의 매실 농축액에 물을 혼합하여 차를 만든다. 따뜻하게 하거나 차게 해도 좋다.

많은 분들에게 건강에 대한 정보를 공유하고 이러한 아이디어를 공유하는것이

저희 건강 아이디어의 목표 입니다.

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