지방연소 야채스프!!

몸에 쌓인 독을 내불어주는 마법의 야채스프 다이어트 효과만 아니라 냉한 체질, 어깨가 자꾸 결리는 사람, 변비등에도 효과가 있어요. <재료>2인분 ▽토마토 1개/400g홀캔 1/3 ▽양배추 1/4 ▽단근 1/3 ▽셀러리 1/3 ▽피망 1/2 ▽양파 1개 <국물> ▽가다랭이포 3g ▽닭가라스프의 소 조금 ▽다시마 2g ▽물 1L <기타> ▽생간 조금 ▽소금 조금 <요리방법> 야채를 좋아하는 크기에 잘라 국물과 함께 20분 냄비로 익힙니다. 마지막에 생강과 소금으로 맛을 맞춰주세요. 여기에서는 기본적인 요리방법을 소개했습니다만, 기름이나 설탕을 사용하지 않으면 어레인지도 충분히 가능하다고 합니다. 저녁 식사전에 먹는 것이 베스트고, 그게 어려운 분은 아침・점심에 먹어도 괜찮습니다. 저도 오늘부터 야체스프 다이어트 시작합니다! 여러분도 화이팅!!

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