콩의 효능과 요리법


영양이 풍부한 콩은 특히 동물성 지방을 과잉섭취해서 생긴 콜레스테롤을 흡수해 심장병이 나 고혈압, 동명경화 등 성인병 예방에 탁월한 효과가 있다고 합니다.

흔히 된장, 두부, 두유, 비지찌개 등으로 섭취를 하는데요~

좀더 다른 요리법과 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.


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