LỢI ÍCH CỦA XOÀI

Ăn xoài giúp tăng cường trí nhớ để thi cử tốt hơn và làm đẹp da

- Quả xoài có nhiều công dụng, khi ăn góp phần bổ mắt, ngăn ngừa ung thư, tăng cường trí nhớ, tốt cho tiêu hóa, tốt cho da và có lợi cho người thiếu máu.

Theo y học hiện đại, xoài có thành phần hóa học như: 100g xoài chín cho 65 calo, 17g hydrat cacbon, 3.894 UI.vitamin A (78% nhu cầu hằng ngày), 28mg vitamin C (46% nhu cầu), 1mg E (10%)... Đường của xoài là loại cấp năng lượng nhanh. Quả xanh thì ít vitamin A và nhiều vitamin C. Theo Đông y, quả xoài lúc chín có vị ngọt (có loại hơi chua), tính bình. Có sách nói ôn hoặc lương, nhưng ôn thì hợp lý hơn vì chứa nhiều đường ngọt, ăn nhiều sẽ bị "phát nhiệt", trẻ em bị rôm sảy. Những trái xoài trước khi chín vàng rực rỡ thì sẽ không có vị ngọt nhưng nó có một hương vị thơm riêng biệt mà cũng khá hấp dẫn. Bên cạnh đó, xoài còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trái xoài thơm ngon có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

Trái xoài thơm ngon có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe^^


Follow
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download