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✔운동명

추석종합운동세트

✔자극부위 및 운동효과

추석때 마음껏 음식을 먹을 수 있게 다이나믹한 동작들로

구성되었습니다.

✔운동방법

영상을 보시고 따라하셔도 좋고 지금까지 올라온 자료들을

엮어서 강도를 높이신다면 칼로리 소모에 엄청난 도움이 될거에요.

✔3주 추천 세트

이번엔 추천세트말고 자신이 할 수 있는 최대 횟수와 세트로

운동하시길 추천드립니다.

★모든 운동은 자기자신에게 맞는 횟수와 세트수로★

✔주의사항

다가오는 추석 즐거운 한가위 되시고 살쪗다고 울지않기!!

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