[한달뒤면 달라지겠지①: 준비운동] POP Cardio Dance

3분짜리 짧은 영상인데, 재밌게 유산소 운동 시작하기에 딱일듯! 제대로 따라하면 힘 팍팍 들어요 ㅠㅠ 근데 전 몸치라서 네번 따라했는데도 아직 어색한게 함정... 매일매일 하다보면 괜찮아지겠죠? 아무튼 운동하기 싫고 쳐질때 상큼하게 따라하기 좋을듯!!!! ** 이제 음력으로도 새해가 밝았으니, 평생의 숙원인 다이어트에 성공해야겠죠? 단순히 가늘어지기보다는 muscle skinny의 느낌을 내기 위해! 집에서도 할 수 있는 재밌는 운동 video들을 찾아보고 있어요. 따라해보신 분들은 댓글로 후기를 공유해보아여! 저도 여기에 체크해가면서 꾸준히 따라해볼 예정! *** 전체 운동 링크 모음 ① 쉽고 신나는 준비운동: http://www.vingle.net/posts/108745 ② 서서하는 다리운동: http://www.vingle.net/posts/108746 ③ 머핀같은 바지 위 뽈록살 없애기: http://www.vingle.net/posts/108747 ④ 비키니에도 당당한 팔뚝 만들기: http://www.vingle.net/posts/108748

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