쫙~쫙~갈라지는 11자복근 or 식스팩 만들기!!3가지 운동!!

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건강한친구들 소개하는 이제는

제가 복부라인 좀 만들자!!!운동

복부강화 갈라지는 복근 만들기!!

초보자라면 누구나 쉽게 따라할 수

있는 운동!! W레그레이즈 코어발달과

뱃살을 탄력있게 만들어주는 효과!!

.

쳐진 아랫배를 탄력있게!!!

하지만 두 발을 모아 진행하는

레그레이즈가 힘들다면 바로

원레그레이즈로 쳐진 뱃살제거!!

요즘 SNS에서 헬스장에서 진행하는

최강 복부운동!!! 남자운동이라고

생각하는 순간!! 갈라지는 복부를

만들 수 없습니다!! 위에 두 가지 운동을

충분히 수행한 자라면 가능한 운동!!

행잉 레그레이즈!!!

쫙~쫙~ 갈라지는 복부!! 운동도

운동이지만 식단도 중요하다는 점!!!

시작하는 다이어트 한방에 해결하세요^^

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새롭게 도전하는 다이어트!!

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