운동 1일차!!

요즘 밤만되면 날씨도 쌀쌀해지고 아니 추워요!!! ....예전에 줄넘기를 계속 해와서 평소에 짱박아두다 집 앞에있는 공원에나가서 열심히 운동을 했어요~~ 얼마전에 편도선이 많이부어 목이 두꺼비처럼 부어올랐고 컨디션도 그닥 좋지 아니하였지만!! 오늘도 미루면 내일도 미룰것같다는 생각에 후딱 운동복을 입고 출격!! 유산소 운동은 줄넘기하고 걸으면 그만인데 무산소 운동은 헬스를 따로 하지않으니깐 머 어떻게 나눠서 해야할지 모르겠내요. 흠 .. 오늘도 빙글을 보면서 집에서 어떻게 무산소운동을 나눠서 해야할지 계획을 짜바야겠내요~~ 요즘 미세먼지에다 날씨도 쌀쌀하니깐 빙글회원님들도 몸조리 잘하세요~~ (저처럼 뚜거비목 되지 마시고...ㅋ)

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