시금치사과스무디

재료 : 시금치 두 주먹 (듬뿍) 사과 2/3 저지방플레인 요거트 100ml 물 100ml 사과의 단맛과 상쾌함, 사과맛 건강주스!

따뜻한 Tea 한 잔.. 내가 만든 샐러드 한접시... 기타 책 한 냄비 , 영화 한 스푼, 뜨거운 음악한그릇 ... 요가 40분 , 날 행복하게 해주는 것들 :
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