★다이어트운동법★뒷태라인살리기-HTV_KOREA빡다

빡다다이어트추운 겨울다이어트운동근력근지구력 운동상체숙이기 동작유연성뒷라인

스트레칭 효과뒷라인무릎을 살짝 접어 진행

상체를 편 상태에서 천천히 무릎이 더이상 굽혀지지 않고록, 상체가 굽어지지 않도록 유지 시킨상태에서 천천히 내려가기^^ 빡다와 함께 운동 하기 어렵지 않아요!​

양발 은 어깨 넓이로 양손으 머리 뒤로^.^* 운동 은 처음부터 너무 힘들게 하다보면 금방 포기하게 되고,다이어트 실패 로 이어진답니다 ㅠㅠ HTV빡다 는 차근히 조금씩 먹으며, 운동 꾸준히 하기 를 목표로 다이어트 를 진행하고 있답니다 ^^흐흐 앞으로 빡다의 운동법 과 휘트니스요리 즉, 다이어트 요리 음식 들도 영상으로 많이많이 찾아 뵐게요~~~~~^^*

*80Kg뚱녀- 다이어트전도사 빡다* ★비키니레시피,비키니운동법 메인MC★
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