당당한 여자가 되자! 갈등에 대처하는 12가지 방법!

남편, 남자친구, 직장상사나 동료, 가족 등 우리는 어쩔 수 없이 많은 갈등을 겪게 되죠. 그럴때 당당한 모습으로 대처할 수 있으면 좋겠어요. 저한테 도움이 되는 글이라 가져왔어요~^^ ▶ 1. 침착함을 잃지 말자. 침착함을 잃지 않을 때에야 비로소 이성적으로 생각할 수 있고 다른 사람의 공격에 대해서도 효과적으로 자신을 방어할 수 있다. ▶ 2. 당당하게 말하라. 남을 누르려고 하는 사람들은 자신의 개성을 마음껏 펼치지 못하는 사람들을 겨냥한다. 손쉽게 자신의 페이스에서 휘두를 수 있기 때문이다. 그런 사람의 사냥감이 되지 않으려면 자신감 넘치고 당당한 자세가 필요하다. ▶ 3. 시간적 여유를 가져라. 일단 어떤 사람에게 화가 났다면 바로 감정을 터트리지 말고 심호흡을 한 후, 시간적 여유를 가져야 한다. ▶ 4. 상대를 제풀에 지쳐 나가떨어지게 하라. 상대가 자극적인 말을 했을경우 반격하지 말고, 상대를 정면으로 똑바로 바라보는 것만으로도 효과가 있다. 상대가 부주의하게 내뱉은 말이라면 무시해 버리는 것이 좋다. ▶ 5. 화제를 바꿔라. 신경에 거슬리는 상대의 말에 대해서 방응하지 말고 완전히 다른 화제를 끄집어낸다. ▶ 6. 한 마디로 받아쳐라. 순발력 있고 재치 있는 반격을 위해 말을 많이 할 필요는 없다. 한 마디면 충분하다. 차분하게 "그래서요?" 또는 "아~ 그래요!" 정도면 적당하다. ▶ 7. 속셈을 드러내지 말라. 나를 공격하는 것은 쓸데없는 짓이라는 것을 상대에게 알려주려면 못알아 들은것처럼 의미없는 말을 해 상대를 혼란스럽게 만드는 것도 방법이다. ▶ 8. 상대의 말을 되물어라. 나에게 상처를 주려는 말이 무슨 뜻인지 상대에게 그 즉시 되물어라. 상대에게도 건설적인 대화를 할 수 있는 기회가 만들어진다. ▶ 9. 마음의 균형을 잃게 하라. 상대의 의견을 충분히 이해할 수 있다는 것을 보여주고 나서 자신의 의견을 단호하게 주장하는 것이다. 상대를 칭찬해 궁지로 몰아넣을 수도 있다. ▶ 10. 감정적으로 받아 치지 말라. 상대의 공격을 감정적으로 받아치지 말고 있는 그대로의 모습과 상황만을 객관적으로 이야기하라. ▶ 11. 모욕적인 말은 저지하라. 상대에게 나를 모욕했던 말이 무엇인지 분명하게 말하고 얼굴을 마주보며 사과를 요구하라. 한계를 명확히 설정하여 그런 식으로 취급하지 말라고 분명하게 경고하는 것이 중요하다. ▶ 12. 핵심을 명확하게 말하라. 무엇이 나를 아프게 했고 무엇이 나를 화나게 했는지 간단명료하게 말하라. 상대와 대화의 규칙을 정해보는 것도 좋다. 카/카/오/스/토/리에서 더 많은 예뻐지는 정보를 만나보세요! ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ http://me2.do/x38sI99r

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