탄력 있는 가슴을 만드는 바스트 케어

바스트는 여성의 신체 중에서도 그 모양과 젊음을 유지하기가 가장 힘든 부위입니다. 어떤 근육으로도 지탱받지 못하는 데다 유두를 중심으로 아기의 생명줄인 유선을 보호하기 위해 두툼한 지방 조직으로 덮여 있어서 쉽게 처집니다. 임신과 출산을 통해 사이즈가 급격히 변화하고 수유까지 하고 나면 원상복귀는 더욱 어려워집니다. 가슴이 나오기 시작하는 사춘기부터 자세를 바르게 하고 올바르게 브래지어를 착용하면서 꾸준한 관리를 한다면 예쁘고 건강한 바스트를 유지할 수 있습니다. 바스트 케어를 할 때는 유두를 피해서 바스트 전체를 끌어 올리듯이 젤, 로션, 오일을 바릅니다. 데콜테를 거쳐 목까지 끌어 올리는데, 데콜테와 목의 피부가 바스트를 끌어 올려 주는 피부이기 때문에 이 부위 역시 건강함을 유지해야 합니다. 바스트 케어 시 꼭 데콜테와 목까지 마사지하도록 하세요.

예쁜 바스트를 위한 3가지 좋은 습관

1. 브래지어 올바르게 착용하기2. 뜨거운 샤워나 입욕은 피하기3. 영양, 보습, 리프팅 관리하기

매력적인 바스트를 위한 올바른 자세와 운동

① 가슴을 펴고 아랫배에 힘을 주는 자세를 취합니다. 이때 턱과 목의 근육이 긴장하도록 '익스(EX)'를 말하는데, 흉근에서 입술까지 다 당기는 듯한 느낌을 받도록 하세요.

② '오(O)'를 말하면서 긴장을 풀어줍니다. 이렇게 하면 흉근과 목의 근육이 강화되어 바스트가 처지는 것을 막아줍니다.

③ 바스트가 처지는 것을 방지하기 위해서는 등의 근육이 뭉치지 않고 바르게 잡혀 있어야 합니다. 양쪽 겨드랑이에 책을 끼우고 90도 각도로 팔을 듭니다. 그런 다음 앞을 바라보고 가슴을 폅니다. 출처 : 우리가 스킨케어 할 때 이야기하는 모든 것, 이윤경, 2010. 4. 15., 성안당

수술 없이 가슴을 키워주는...


올바른 브레이지어 착용법◀

2010년 9월에 방송된 겟잇뷰티 소개 영상입니다. 아무래도 브레이지어 착용하는 영상이라...... 아래 링크 걸어두었습니다. http://bit.ly/beauty01_reviewcell http://bit.ly/beauty01_reviewcell

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