20151126

레베카 루이즈 17분 다리운동 레베카 루이즈 10분 복근운동 레베카 루이즈 힙업 운동 니 푸쉬업 20 *2셋 하프 버피 20*2셋 오늘은 하체 위주로~ 부족한 팔뚝운동은 푸쉬업으로 (푸셥 15회 기준에서 20회 기준으로 늘렸당 ) 하프 버피는 20도 힘들엉 ㅜ 그래도 꾸준히 해야겄다

선풍기를 못 들여놔 ㅋ 냉온기가 한 자리에 ㅋ 레베카가 강아지 앨피와 함께 운동했다면 난 고양이 콩이랑 운동한당(^-^)v

예수님이 넘 좋아요
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