Come sano y muevete!!

Necesitas 3500 calorias para ganar medio kg!Si quieres perder un kg por semana,reduce la cantidad de kg que consumes en 250 calorias y si incorporas cada dia ejercicio fisico llegaras a quemar 250 calorias!

Saludos a todos! mis intereses principales son viajar,el arte,el cine e intentar llevar una vida sana y feliz! Ahora vivo en Korea, mucho gusto!:D instagram:geraltsuita
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