다이어트중에도 피자먹어요 "고구마또띠아피자"

먹고싶다!! 피자!!

또띠아 도우에 개인취향대로 듬북~

닭가슴살, 갈릭(마늘), 고구마 듬북 올린

고.구.마.또.띠.아.피.자.

다이어트중인 사람도 이런 특식이 필요하죠.

영양으로도 풍부해서 간식으로도 한끼로도 문제없어요.

취향에 따라 재료는 더 추가해도 좋겠죠?

레시피에서는 오븐를 이용하여 구워냈지만

오븐이 없으신분들은 전자렌지를 이용해서도 구워낼 수 있어요^^

> 재료는?

크림치즈, 고구마, 모짜렐라치즈, 닭가슴살, 또띠아,

통마늘, 체다슬라이스치즈, 후추, 새싹채소, 소금

> 이렇게 만들어요~

1. 닭가슴살은 충분히 익힌 후 결대로 찢어 준비한다

2. 고구마 2개는 찐다음 껍질을 벗겨 으깨어준다

3. 마늘은 편으로 썰어 오일을 두른 팬에서 볶아준다

4. 마른팬에서 약불로 또띠아를 앞뒤로 구워준다

5. 크림치즈 3큰술, 소금, 후추 약간을 넣고 잘 섞어준다

6. 구운또띠아 위에 크림치즈소스를 골고루 발라준 다음 그 위에 모짜렐라치즈를 적당히 뿌려주고 구운또띠아 한장을 얹어주고 그 위에 자른 체다치즈를 고루 얹어준다

7. 그 위에 구운 마늘도 올려준 다음 찢어놓은 닭가슴살, 모짜렐라치즈를 올린 다음 마지막으로 으깬 고구마를 올려준다

8. 200도 예열된 오븐에서 5분간 구워낸다

9. 잘 구워진 피자 위에 새싹채소를 올려주면 완성~!!

"당신도 멋진 홈셰프가 될 수 있습니다"

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