다이어트 레시피 <커피바나나 프로틴 빵>

건강한친구들 안진필트레이너가 알려주는 다이어트 레시피!!!

✅No.12

커피바나나 프로틴빵

▶ 재료

커피맛 프로틴 / #달걀 / #바나나 / #견과류 / #우유

▶ 조리법

1. 달걀흰자를 열심히 섞어 머랭을 만든다.

2. 나머지 재료를 몽땅 넣고 열심히 섞는다.

3. 부침개반죽 느낌이나면 압력밥솥에 40분간 조리한다.

4. 끝!!!

✳시식평

단백질 섭취가 주 목적이 아닌, 다이어트나 건강관리 중인 분들이 가공된 과자나 빵 대신하여 드시기 좋습니다.

머랭을 만들어서 빵을 만들면 훨씬 부드러워 실제 케잌을 멋는 듯한 느낌!!!

꿀을 살짝 뿌려 먹으면 더욱 맛나요!!

올려드리는 운동 및

다이어트 궁금사항은

댓글도 좋지만

제가 매번 확인하진 못해요-

카톡으로 하시면 좀더 쉽게

알려드릴수 있답니다~^^

★클릭하면 이동★

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