땀이 나면 성공 감량!! 4가지 땀 운동!!

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따뜻한 방은 보일러가 아닌 몸으로 올린다!!

추위를 피해 방에만 있으면 뭐하랴~

겨울을 방심하면!! 여름에 좌절한다!!

1.풀플랭크 사이드킥!!

코어와 다리라인을 한방에!!

2.T.M.X 80운동법

전신성형에 최고의 운동법!!

3.암워킹&숄더터치

팔과 어깨를 동시에 매끈하게 만든다!!

4.플랭크 트위스트

강력한 코어운동!!

다이어트 방법을 모르신다구요??

그럼 ▶클릭하고◀ 질문만 하세요~^^

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