Añade nueces a tu ensalada!

Comer nueces es bueno para reducir los niveles de colesterol en la sangre, favorece la circulación y la producción de glóbulos rojos. También, es un excelente estimulante para el sistema nervioso y la actividad intelectual. Por otra parte, su alto contenido en calcio la convierte en un alimento eficaz para prevenir la osteoporosis. ejemplo:Ensalada de rúcula con queso de cabra, membrillo y nueces de California

Saludos a todos! mis intereses principales son viajar,el arte,el cine e intentar llevar una vida sana y feliz! Ahora vivo en Korea, mucho gusto!:D instagram:geraltsuita
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