스쿼트 제대로 하기

윤기범의 헬스타그램👍 👉스쿼트 제대로 배우기 . 허리를 꼿꼿이 펴고 가슴을 내민 상태에서 엉덩이를 뒤로 빼주면서 내려간다 이깨 무게 중심은 뒷꿈치 이며 내려가는 동작에서 뒷꿈치가 뜬다면 잘못된 자세 !!

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