10분 운동 몸매 유지하기!! 연말회식을 즐겨라~^^

12월 송년회를 즐기자~

나에게 술을 권해라~

나에게 음식을 전해라~

나에게 웃음을 선물하라~

무조건 즐겨라~ 왜나면!!나에겐 든든한

무기가 있다!! 바로 운동이다!!

우린 길게도 안한다!!단 10분이면 충분하다!

▼ 스트레스 받지 말자~▼

1. 일단 남들도 하는 모임~무조건 만나라~

한해를 마무리하며 직장동료, 지인,

친구, 가족들과 즐겁게 한해를 마무리하자~

만나서 웃는 것이 힐링이고 오히려

다이어트에 도움이 될 수 있다.!!

왜냐면~스트레스가 비만의 원인이

될 수 있다는 말이다!!

2. 참지 말고 먹어라~

사람에겐 한계가 있다!! 참고 참고

쌓이고 쌓이면 언젠간 고름처럼 터진다!!

먹고 운동하면 그만~ 참는 것도 고통이고

스트레스도 비만의 원인이다!!

모임에선 즐겨라~

3.이때 아니면 언제 먹어보나!!

회식자리에 어떻게 술이 빠지겠느냐~

어짜피 취할거면 즐기며 마시자~

대신 사고치지 말고 마시자~^^

즐길 줄 아는 자가 승자이다!!

운동에 대해 궁금한 사항은 언제든지

댓글을 이용하라~ 뭐든지 답변해 주리라~^^