명언으로 배우는 헬스3

뚝심있게 자신의 길을 걸어가는 알리바바 마윈 회장님의 말씀입니다.

매년 새해마다 결심을 합니다. 이번에는 꼭 다이어트 성공해야지. 몸짱되어야지.

2달뒤에는 반이 없어지죠.

힘들지 않으면 운동이 아니다.

오늘보다 내일 더 힘들어야 한다는 점진적 과부하의 원리.

단순히 2일뒤가 아니라 곧 만날 미래를 모레로 비유하면서

오늘 내일 참고 견디디면서 점점 강한 훈련을 한다면 너의 미래를 빛날것이라고 말하고있습니다.

헬스의 본질을 잘 파악한 마윈 회장님의 글이였습니다.

http://blog.naver.com/rkvhggoomter
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