[아침에 일어나면 물을 마셔야 하는 이유]

1. 기상 후 바로 물을 마시면, 마시지 않았을 때 보다 신진대사를 30%원활하게 만들어 줍니다.

2. 위, 장, 소화기관의 운동성을 높여주어 건강하게 만들어 줍니다.

3. 간에 쌓인 독을 빼주고 혈액을 정화시킵니다.

4. 자는 동안 땀, 호흡 등을 통해 배출된 물을 보충하여 몸에 활력을 준다.

아침에 먹는 물은 너무 차갑지도, 뜨겁지도 않은 미지근한 상태가 가장 좋으며 1~2잔이 좋습니다.

너무 많이 마시면 식욕과 소화력이 떨어지므로 좋지 않습니다.

물은 언제든지 먹어야 되지만 아침에 먹는 물이 가장 효과가 좋구요..

아침에 마시는 물 한잔이 달고 맛있다면 건강한 삶을 살고 있는것이고, 반대로 속에서 받지않는 느낌이라면 건강에 적신호라는 증거에요~

아침에 마시는 신선한 물 한잔, 몸에는 이보다 좋은 보약이 없죠.

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