다이어트의 첫걸음 셀룰라이트에 대하여

(여성들의 주적!! 살을 울퉁불퉁하게 만드는 바로 그것!!) (날씬이들도 두둑하게 소지하고 있는 바로 그것!!!!) (살을 빼도 빠지지 않는 이상한 덩어리들!!!)

셀룰라이트란?

주로 여성들에게서 많이 보여지는 울퉁불퉁한 살 인데요~

노폐물이 쌓이고 지방과 뭉친.. 듣기만 해도 싫은 고런 아이랍니다.

셀룰라이트에는 지방도 존재하면서 단백질 대사 찌꺼기와 노폐물, 수분이 존재 해요~

( 팁! *지방에는 수분이 거의 없고, 무게도 수분보다 많이 나가지 않아요~ )

(셀룰라이트인가.. 지방인가..?!)

셀룰라이트의 뜻은 무엇일까요?

모세혈관과 미세동맥의 변화로 지방 세포사이의 삼출액과 부종이 발생하고

부종에 의해 피부조직의 그물망 구조가 불규칙적으로 만들어지면서 두꺼워진 것으로

콜라겐섬유가 주위지방세포들과 노폐물이 결합하여 미세결절을 만들고 이것들이 엉겨 큰 결절을 만든다...

...는 것인데..!!

팔뚝이나 옆구리 살을 잡아서 살짝 비틀어 보세요~!!

울퉁불퉁.. 오렌지 껍질 확대 한 듯 생기는 바로 그 모습이랍니다~

(심한 부위는 굳이 비틀지 않아도 바로 표면에 보이지요ㅜㅜ)

(셀룰라이트가 많은 부위)

셀룰라이트 관리는 어떻게 할까요?

견갑근과 승모근, 터미너스 관리로 흉곽입구를 열어주고,

액와 부위의 근막 관리와 삼각근까지 관리하면 팔뚝살까지 효과를 볼 수 있어요~

간단한 구분 팁을 드리자면~

몸에 군데 군데 울퉁불퉁 있는 것은 보통 셀룰라이트!

부위 전체에 붓기가 있는 것은 부종이라고 볼 수 있어요!

그렇다면 부종은 또 무엇인지 살~짝 집고 넘어가볼까요?

(부종이 무엇인지 잘 나타내주는 그림!)

부종이란?

초기 셀룰라이트는 점차 수분을 흡수하여 탱탱하게 되는 증상으로 나타나는데

이것이 부종의 시작이랍니다.

순환 저하로 인해 진피층 내 기저물질들이 끈적여지면서

점점 수분이 붙고 산소공급이 원활하지 않으면서 온도가 낮아지고 딱딱해진답니다.

셀룰라이트는 물살타입에서 -> 부종타입 -> 단단한 형태로 점점 진행되면서

통증도 생기는데 이때 단단한 것이 근육이 아니랍니다..!!

(엄훠..! 나는 근육이 너무 많아서 뚱뚱해!! 라는 말은 아예 말이 안되는 것이죠 ㅠㅠ)

쉽게 말해 수분이 정체되어있는 상태가 부종이고

거기에 노폐물과 지방까지 엉킨 것을 셀룰라이트로 구분 할 수 있어요~

(부종에 대해서는 다음에 자세히 한번 더 다룰테니 기대 해 주세요!)

오직 건강한 다이어트만이 아름다움과 내몸을 지킨다!!! http://blog.naver.com/cupnb http://cupnb.modoo.at/
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