20151218 금요일

중심 흐뜨러지지 않기. 발 떼지말고 하체가 리드하지만 다리가 리드하는게 아니라고. 원심력으로 나가게하여면 오른쪽 팔꿈치를 쫙 펴주는 느낌 먼저 몸이 나가거나 왼쩍 팔꿈치가 들리거나 움직ㅇㅣ지말규....

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