미세먼지 대처방법

미세먼지란? 지름이 10 마이크로미터 이하의 엄청 작고 미세한 먼지로 PM10 이라고 불리운다고 합니다 보통은 자동차 배기가스 혹은 공장 굴뚝을 통해서 배출이 되고 우리나라에서 보다는 도움이 안되는 옆나라 중국에서 황사나 스모그 현상이 일어날때 날라오는 먼지를 일컫는다고 해요... 초미세먼지는 이 입자보다 훨씬 작다는 뜻이겠죠? 하지만 초미세먼지 보다는 미세먼지가 훨씬 위험하다고 하는데요 그 이유는 호흡기를 통해 폐속 허파꽈리 깊숙한 곳까지 침투하여 우리몸 혈관까지 타고 들어가기 때문이라고 합니다 이 미세먼지는 1급 발암물질로 지정이 되었을 정도로 우리 몸속에 들어올경우 심각한 질병을 유발하기 때문에 쉽게 넘길만한 문제는 아니에요...

장기간 미세먼지에 노출이 되면 면역력이 떨어지면서 감기,천식 그리고 기관지염은 물론 심혈관 피부질환 안구질환 암유발 등등 각종 질병에 노출되기 쉽습니다..그래도 미세먼지 대처방법이 있기에 실생활에서 활용해보면 어느정도 도움이 될거 같아서 알려드리려고 해요  외출시 : 당일 미세먼지 농도를 확인하고 심각 혹은 위험 수준이면 외출을 삼가합니다 하지만 밖에 나가야 한다면.. N90이상의 미세먼지 마스크를 착용하고 콘텍트렌즈 대신 안경을 써주면 도움이 됩니다.. 외출후 : 손을 평소보다 깨끗이 씻고 샤워를 해주는것도 좋아요 생리식염수로 콧속을 세척해주는것도 도움이 됩니다 집안에 있을때 : 분무기에 물을 담아 허공에 뿌려주면 공기중에 떠 있는 미세먼지가 물방울로 인해 떨어질 수 있다고 해요 그 외에 환기는 되도록 자제하는게 좋겠죠

미세먼지에 좋은 음식에 대한 정보는 http://me2.do/xndHaX3x 에서 확인하실수 있어요

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