다이어트 효과 뛰어난 쉽고, 간단한 동작 5가지!

매일 따라하기 힘든 운동만 올린다고 불만(^^;;)을 토로하시는 분들이 계셔서 오늘은 다이어트 효과가 좋은 간단한 동작들을 준비했어요. 따라하기 힘든 운동은 중도에 포기하기가 쉽잖아요. 힘든 운동말고 이 운동만 열심히 따라하면 날씬해 질 수 있다고해요. 틈날때마다 따라해보세요. 간단하고, 쉬우면서 다이어트 효과는 좋아요. 운동을 전혀 안하시던 분들에게는 역시 만만치 않으실 수도 있다능~^^;;

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