우리를 위협하는 스마트폰, 이대로 괜찮을까?

스마트폰은 하루의 시작부터 끝까지 함께 하는,

우리의 일상에 빠질 수 없는 생활필수품 중의 하나가 되었습니다.

우리의 삶을 윤택하게 만들어주는 스마트폰이지만,

최근 이 스마트폰 사용이 크고 작은 문제를 일으키고 있습니다.

당신의 일상을 위협하는 스마트폰 사용, 어떤 것들이 있을까요?

첫 번째는 가족·친구 간 대화 단절입니다.

사람들과의 만남에서도 서로 나누는 대화보다는 다른 공간에 있는 듯 스마트폰만 바라보고 있는 광경을 많이 찾아볼 수 있죠. 전세계인들과의 소통을 이루어주는 기능을 가지고 있지만, 옆에 있는 사람과의 소통이 점점 힘들어진다는 현실이 조금 씁쓸합니다.

스마트폰 과다 사용, 비만을 부릅니다

스마트폰 사용이 많은 사람은 비만도가 높다는 조사 결과에 따라

스마트폰 중독과 비만도의 상관관계가 연관성을 맺고 있다는 것이 확인됐습니다.

고도비만율1~3시간 미만3~5시간4%5~7시간19%

자기 전 스마트폰 사용하는 분들, 많으시죠?

스마트폰의 전파는 우리의 뇌를 활성화시켜 수면을 방해합니다.

스마트폰의 전파는 우리 몸에 좋지 않으니, 되도록 취침 시 스마트폰은 멀리 하는 습관을 가질 수 있도록 합시다.

VDT(Visual display terminal)증후군

이는 컴퓨터나 스마트폰 등 영상 단말기를 장시간 사용하면서 생기는 여러 증후군을 가리키는데요, 스마트폰 사용에 따른 신체 및 관절 질환이 대표적인 예입니다.

그렇다면 우리의 관절에 무리가 가지 않도록 하기 위해서는

스마트폰 사용 시 어떤 자세를 취해야 할까요?

스마트폰의 과도한 사용은 여러분의 생활과 건강에 문제를 초래하는 요인이 됩니다.

되도록 사용은 자제하고 스마트폰 사용 시 올바른 자세를 유지하는 등

바른 스마트폰 사용 습관을 지니셨으면 합니다.

여러분의 건강과 행복을 응원합니다 :)

당신의 일상을 보다 건강하고 즐겁게 채워보세요 :)
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