16.01.05(화)

Am 5:40 알로에겔 45ml 오늘은 특별한 날이다 매일매일 중에 하루하루가 특별한 날이다 오늘도 힘쇼!!!🙌 오늘의 목표는 욕심부리지않기 그리고 냠냠할땐 바로 양치!!!! 탄산수 껌 물

아침(am7:14 - ) : 비트쉐이크 + 매실액

쉐이크재료 - 두부50g - 아몬드브리즈180ml - 아마씨 한큰술 - 시나몬 한큰술 - 바나나 중 한개 - 익힌 비트 1/4 안되게 - 딸기 세개토핑 - 사과 1/4개 토핑 - 새싹채소 한줌 감사히 천천히 잘 먹겠습니다😁

점심 (pm12:15 -) : 두부미역샐러드 + 청계란

샐러드재료 - 도토리묵 - 치커리 - 새싹채소 - 두부30g - 방울토마토 5개 - 불린미역 - 양상추 드레싱은 똑같이💃💃 청계가또 완숙이다 내일은 기필코 반숙으로 먹으리 ㅎㅎㅎ 감사합니다 오늘의 점심🙆💓 넘나 맛있는것 😁

저녁(pm5:15 - ) : 비트쉐이크 light

쉐이크재료 - 익힌비트1/4개 안되게 - 아몬드브리즈180ml - 케일 5장 - 아마씨 한술 - 새싹채소 토핑 - 아로니아 즙 한팩 오늘 밖에 나갈일이 있어서 저녁을 미리 챙겨갔다 맥날에서 언니는 쉬림프버거 나는 쉐키 아 근데 넘 마이또 감사합니다 오늘도 신선한 건강한 일용할 양식 최고💓

Pm10:00 알로에겔45ml

Believe you! Be fearless!😆👍
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