프리레틱스 445일차

허리통증으로부터 해방! 어제 저녁에 민간요법을 총 동원한 덕에 일주일간 괴롭히던 통증이 거의 완쾌수준입니다 ㅎ 그리하여 오늘은 아이리스를 백만년만에 선택! 아이리스는 1km달리기를 시작으로 점핑잭 100개, 클라임머 100개 한쌍이 5라운드로 진행되고 마무리로 다시 1km를 뛰어야하는 강행군이죠 지난한주 부족했던 것을 만회할겸하여 시작했고 1km 달리기는 워밍업 수준으로 할만했지만 2라운드 점핑잭 후부터가 문제더군요 클라임머 100개가 아주 학을 띠게 만듭니다 3라운드에 접어들었을땐... 오늘 너무 과한 욕심을 부렸구나라고 자책하게 되더군요... 이건 빡세도 너무 빡세.... 하지만 이미 시작된 운동 포기할 수 없으니 꾸역꾸역 진행해봅니다 라운드를 거듭할수록 힘에 부치긴 한데 희한하게도 자세는 흐트러질지언정 한번에 진행하는 개수는 점점 늘더군요 운동이 되고있다는 반증이겠죠 암튼 마지막 1km할땐 미쳐버리는줄 알았지만 오늘 아이리스 잘 선택해서 한것 같네요 아직도 몸이 후끈후끈 합니다! 날이 많이 추워진다고 하네요 새해 다이어트 결심하신분들 참 많으실텐데 오늘도 퐈이팅입니다!!! 프리레틱스 445일차 아이리스, 마음은 모든 것을 만들고 다스린다 http://ssaulavi.tistory.com/m/post/167

Freeletics로 운동하면서 맛난거 먹고 멋진거 보며 그냥 그렇게 살아보기
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