허리는 얇게 복근은 선명하게!! (개미허리만들기!!) #32 slide leg raise [ jerrytrainer ]

허리는 얇게 복근은 선명하게!! (개미허리만들기!!) #32 slide leg raise [ jerrytrainer ] 사진및 해부학 출처 - muscle premium visible body yuiren의 피난처 블로그 ※ 운동부위 - 배와 복근의11자 부분!! 그리고 고관절 - 옆구리 집중적으로 운동하고 싶은분 - 크런치가 아닌 뭔가 새로운동이 필요하신분 - 옆구리 살이 많으신분!!! - 옆구리에 튜브차고 계신분!! - 좀더 선명한 복근을 원하신 분

우리같이 해봐요~^^
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