프리레틱스 448일차

주말이 코앞인 금요일입니다 마냥 즐거울 금요일에도 프리레틱스는 계속됩니다 어제 저녁 물리도록 스시를 흡입한 덕에 오늘은 아틀라스로 뱃속의 스시를 전부 태워버리려합니다 2km러닝을 시작으로 스쿼트, 버피, 클라이머 레그레버, 점프로 구성된 아틀라스는 다리운동에 집중된 체력소모 극강의 전신운동이죠! 하지만 하고 나면 다음날 몸이 확연하게 자리잡는걸 일깨워주는 고마운 녀석이기도 합니다 얼른 도전해 보세요 ㅎ 주말을 즐겁게 보내기 위해 오늘도 퐈이팅입니다!!! 프리레틱스 448일차 아틀라스, 마찰은 발전의 어머니다 http://ssaulavi.tistory.com/m/post/170