간단한 동작인데 몸 곳곳의 지방을 날려버리는데는 효과적인 동작이예요. 동작도 간단하니 따라해보세요. 금방 땀이 날거예요~ 화이팅! 1. 동영상 처럼 실시합니다. 2. 발을 앞, 뒤로 바꿔 교차하면서 점프를 하는거예요. 3. 관절에 무리가지 않도록 가볍게 뛰어주세요. 4. 신나는 음악과 함께 하면 운동이 더 쉬워요. 5. 30초 2세트 실시해주세요. ※ 아파트에 사시는 분은 층간 소음에 주의해주세요~^^;;
처음에 무시당했지만 결국 대박난 아이디어
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