프리레틱스 453일차

월요일이네요 주말동안 뿔은 살들을 떨쳐내야겠죠 오늘은 디오네로 달렸습니다 몸이 제법 굳어있어서 스트레칭으로 유연하게 해준 다음 바로 스타트 1라운드에서 제법 힘듬이 느껴지더군요 점핑잭, 버피, 레그레버마저도 몸이 잘 안접히는 듯하고 체력소모도 극심해져 포기를 생각하기도... 하지만 2라운드 접어들어 조금은 적응되었는지 속도도 조금 붙더군요 하지만 그덕에 3라운드가 조금 힘겨웠죠 힘들긴 했어도 좌우싯업추가하고 플랭크 2분 더하고선 마무리했습니다 이번 한주도 열심히 퐈이팅 해보아요 프리레틱스 453일차 디오네, 스스로를 바라보는 시각으로 인생은 흘러간다 http://ssaulavi.tistory.com/m/post/175

Freeletics로 운동하면서 맛난거 먹고 멋진거 보며 그냥 그렇게 살아보기
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