팔뚝 살과 근육 두가지를 잡는 팔운동 Triceps Extension!!

안녕하세요 트레이너 이수원입니다! 여성분들에게는 예쁜라인, 탄력을! 남성분들에게는 크고 선명한 근육을! 모두 얻을 수 있는 운동을 준비했습니다. 굳이 리버트라는 도구 없이도 주변에서 흔히 보이는 침대, 의자, 벤치를 이용해서 할 수 있으니 손쉽게 따라해보세요! 도움이 되셨다면 좋아요, 클립, 팔로우 부탁드려요 :)

Personal Trainer 이수원 GOTO_Fit 용산점 전)새마을휘트니스 - - - NASM CPT.CES.PES CFSC LV.2 EXOS LV.2 척추안정화연구소 SMT AnimalFlow Instructor LV.2 - - - 💡개인insta @sw_leeeee 💡운동영상insta @goto_suwon_pt 💡네이버검색 이수원트레이너 blog.naver.com/tndnjsqkek
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