프리레틱스 459일차

오늘은 어제보다 날이 풀린것 같아 다행이네요 소식도 없던 눈송이도 하나둘 떨어지는 것이 왠지 운치있습니다 즐거운 마음으로 휘트니스로 향했죠 오늘은 몸을 불살라버릴 프로메테우스로 선택! 그동안 클라이머 횟수 카운트방법을 달리해서 오늘은 조금 빡세더군요 원래대로 했다면 완전 시시했겠지만 오늘은 지난번보단 힘들더군요 클라이머 해보신분들은 카운트할때 좌우 왕복을 1회로 하시나요 아님 각각을 1회로 하시나요? 전 프리레틱스 처음 배울때 보았던 다름사람들 영상에서 각각1회로하길래 짐까지 그래왔다가 오늘부터 왕복1회로변경했음다 뭐가맞는지모르겠지만 확실히 이게 운동효과나 체력소진은 짱! 힘들긴해도 이게 맞나봐요 그동안 내기록들 어쩔... 암튼 오늘도 프로메테우스와 무반동 운동들로 마무리 잘 했답니다 오늘도 모두모두 퐈이팅이에요 프리레틱스 459일차 프로메테우스, 실패는 내가 원하는 것을 시도하지 않은것 http://ssaulavi.tistory.com/m/post/182

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Freeletics로 운동하면서 맛난거 먹고 멋진거 보며 그냥 그렇게 살아보기
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