<100세 건강을위한 노안 극복법> 노안은 40대이후 나타나는 눈 질환 중 대표적인 질환인데요. 노안 증상이 나타나면 대부분의 사람들은 노안으로 치부하기보다는 단순한 피로에 의한 일시적인 현상으로 여기며 대수롭지 않게 생각합니다. 1.안구건조증 > 노안 노안의 전조증상으로는 안구건조증을 들 수 있습니다. 안구건조증은 심할 경우 두통을 유발하게 되는데 눈물이 지나치게 말라 눈이 따갑고 시리며 충혈되고 건조해지는 증상을 말합니다. 2.노안 > 백내장 백내장은 안구 수정체가 혼탁해져 시력장애를 일으키는 질병입니다. 수정체가 혼탁해지는 정도는 다양하며 이에따라 눈으로 들어온 빛이 수정체를 제대로 통과하지 못하게 되어 시야가 뿌옇게 보이는 증상이 나타납니다. 백내장은 투명한 수정체가 혼탁해서 발생하는 시력장애로 대표적인 증상으로는 -시야가 흐리다 -어두운곳에서 잘보인다 -가까운 물체가 잘보인다 -눈이 침침하다 -빛에대한 눈부심이 증가한다 3.기타증상 또다른 증상으로는 물체가 비틀려 보이거나 여러개로 보이거나 백내장이 진행됨에 따라 눈의 동공이 백색 또는 노란색으로 변하는 증상들이 나타나면 의심해보아야 합니다. 4.백내장의 원인 백내장의 원인으로는 선천성과 후천성으로 나뉘는데 선천성 백내장은 대부분 원인을 알 수 없습니다. 후천성 백내장은 노화, 외상, 염증질환이나 스테로이드 점안 제재를 장기간 사용했을 경우 발생합니다. 젊은 나이에도 백내장이 발생하는데 주로 술과 담배, 영양결핍으로 인해 발생할 가능성도 있으며 컴퓨터나 스마트폰등 디지털 기기의 사용은 눈의 피로를 증가시켜 노화를 앞당깁니다. 백내장을 방치하면 포도막 염이나 안구 내 압력이 상승하여 녹내장이 발생 할 수 있으며 녹내장이 심해지면 실명을 할 수 도 있습니다. 5.백내장 예방법 -TV, 스마트폰, 책읽을때 누워서 보는습관 없애기 눈을 담당하는 시신경이 머리 뒤쪽에 위치해 있기 때문에 누워서 볼 경우 시신경에 혈액이 모여 혈류를 방해하기 때문에 눈에 부담을 줍니다. -어깨근육 풀어주기 TV, 스마트폰, 업무 등 현대사회인의 스트레스로 인해 어깨 근육이 경직되 있는데 어깨쪽에 승모근을 풀어줘야합니다. 뭉친 근육들이 시신경을 압박하면 두통, 어깨결림, 구토까지 합니다. 머리와 연결되어있는 승모근을 마사지로 풀어주면 혈액이 증가되는 효과로 눈의 피로가 감소됩니다. *선글라스 착용하기 요건 다들 알고 계시죠?ㅎㅎ 자외선을 차단하는 선글라스를 착용하는 습관을 들여애 눈질환을 예방하고 진행을 늦출 수 있습니다. 백내장은 수술적 치료로 완치 가능한 안과 질환이지만 방치하면 녹내장과 같은 돌이킬 수 없는 결과를 가져올 수 있습니다. 40대 부터는 정기적인 안과 검사를 통해 눈을 보호하고 눈 질환을 예방하는 노력들을 해야 합니다. ─────────────────── 반월농장 알아보기 ___ ☞밴드 방문하기 http://band.naver.com/n/FA72lAM4 ☞블로그 방문하기 http://me2.do/5dawX87v ☞스토리 방문하기 https://story.kakao.com/ch/ksteeve22/HK8nJmjF96A  ☎ 문자상담 010-5660-3283 ──────────────────

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