현명하게 화를 참는 8가지

화 참는 법에 대한 좋은 기사가 있어 공유해 보려 합니다!

요즘 '분노조절장애'가 이슈가 많이 되고 있죠.. 관련 범죄가 생기기도 하고..

오늘은 이로부터 피해 화 참는 법 8가지에 대해 알려드리려 합니다.

우리나라는 예로부터 '화를 참는 것'을 하나의 미덕으로 여기곤 했습니다.

그로인한 한국인 다수는 화를 참다 화병에 걸리기까지 하는데요..

반대로 최근엔 화를 참지 못해 벌어지는 극단적인 사건들이 종종 눈에 띄기도 합니다.

그렇다면 화를 어떻게 다루고 화로 인한 소중한 관계들이 틀어지지 않도록 어떻게 해야 할까요?

우선 화가 났을 때 피해야 할 3가지가 있습니다.

화나게 한 상황, 사람, 장소 이 3가지를 피해야 합니다.

일단 자리를 피해 조용한 곳에 가서 스트레스가

가실 때까지 잠시 시간을 갖다보면

당장의 분노를 가라앉힐 수 있습니다.

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