신체 밸런스가 맞아야 건강도 따라오고 다이어트도 쉬워요. 신체의 밸런스가 무너지면 다양한 관절질환은 물론 골반, 척추의 문제도 불러오고 심한경우에는 내장기능에 까지 영향을 미친답니다. 틈틈히 이 동작들 따라하셔서 신체 밸런스 바로 잡아보세요~~^^
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