Haters gonna hate, demuestrales que tú puedes

Que no te afecte lo que los demás digan o piensen de tí. Comenzando el gimnacio vas a tener varios amigos y varios enemigos... pero ya es tiempo de que se jodan y dejarlos callados. RECUERDA que lo más importante para poder agrandarse, es rompiendo esas fibras musculares y tener una buena alimentación, y esto se puede hacer con el FAILURE. Failure:se hace en el último ejercicio de cada set y lo tienes que hacer hasta no poder levantarlo más, luego esperar 15 segundos y volver a levantar las pesas... es la parte más difícil del gimnacio asique necesitarás una buena motivación. Algunas personas al hacer el failure suben de peso y otras le pueden bajar, eso depende de ti.

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Cpl.dev***uke
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