다이어트기간음식

토마토버섯볶음 http://m.navercast.naver.com/mobile_magazine_contents.nhn?rid=2212&contents_id=58401 토마토계란볶음 http://m.navercast.naver.com/mobile_magazine_contents.nhn?rid=2212&contents_id=86882 토마토그라탱 http://m.navercast.naver.com/mobile_magazine_contents.nhn?rid=2264&contents_id=88183 사과고구마그라탱 http://m.navercast.naver.com/mobile_magazine_contents.nhn?rid=2264&contents_id=65949 (치즈30g - 90kcal)... 김치구마 http://m.blog.naver.com/kml0516/220505936944 매쉬포테이토 http://m.blog.naver.com/ehwkdrhfdjaa/130186072659 새송이,아스파라거스 베이컨말이 http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=2079892&memberNo=5532634&vType=VERTICAL 구운바나나(feat.플레인요거트) http://m.blog.naver.com/sblovelj/220606759134 완벽히저칼로리는아니지만 그래도비교적 칼로리낮은음식들. 제가실제다이어트기간동안 (이번방학동안)살뺄때 건강도같이챙기려고 먹었던것들이에요. 저거먹고서 배고플때는 저녁엔바나나,낮엔사과,또는두유 먹으면서 저걸로하루에1300칼로리이하로맞춰먹고 동네학교운동장, 강가에서 10분걸어다니고5분뛰고 반복해서 왠만하면 1시간꼭채워가지구 지금두달동안 10키로뺐어요. 다이어트자극사진 뿌리고가요

미대입시생
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