옆구리살을 빼고 싶다면 꼭 해라!! #53 side plank with reach - under rotation [ jerrytrainer ]

옆구리살을 빼고 싶다면 꼭 해라!! #53 side plank with reach - under rotation [ jerrytrainer ] ※ 운동부위 - 복근과 허리의 안정성을 강화하며 로테이션으로 통해 옆구리의 살이 관리됩니다. - 허리의 강화가 필요하신분!! - 옆구리살을 없애버리고 싶은분!! - 단시간 허리와 코어운동을 하고싶은분!! - 잠자기전 하루의 마지막운동이 필요하신분!! - 하루 단 5분 매일같이하면서 효과적은 운동이 필요하신분!! ※ 첨음 8회로 시작하면 점차 횟수와 시간을 늘려가세요!! ※ 다양한코어 운동과 같이 접목시켜서 하신다면 좀더 효과적으로 운동하실수 있습니다.

우리같이 해봐요~^^
Follow
4.7 Star App Store Review!
Cpl.dev***uke
The Communities are great you rarely see anyone get in to an argument :)
king***ing
Love Love LOVE
Download

Select Collections