2016년 2월 18일 운동&다이어트

1. 레베카 루이즈 업그레이드 힙업 운동 - 다리 사이에 낀 물병을 보라~ 웨이트가 추가된 힙업 2. 레베카 루이즈 업그레이즈 하체 3. wall sit -1분 성공~ 4. 레베카 루이즈 업그레이드 팔뚝&복근 -복근 운동이 확실해요~ 5.레베카 루이즈 카디오 운동 -헥헥~

아침-호박떡(250kcal ) 점심- 사과(50 ) ,믹스커피( 100), 블랙*2(70 ), 부대찌게(700 )공기밥(300) 간식-누룽지( 300) 또 간식- 떡볶이+김말이퇴김+순대(300 ) 저녁-저 간식을 5시에 먹었기에^^;;