순산의 비밀 - 출산동반자 '둘라'

자연주의출산, 제 순산의 8할은 둘라가 아닐까 싶어요.

'둘라'남편

자연주의출산이란?

https://www.vingle.net/collections/4341107

둘라란 무엇일까?

편안하고 안전한 출산을 할 수 있도록 돕는 역할

둘라는 어떠한 의료적 처치에도 관여하지 않으며, 둘라의 생각을 산모에게 강요하지 않아요. 출산전에 미리 충분한 상담을 통해 둘라는 산모가 원하는 부분을 파악하고, 출산 과정에서 의료진에게 전달하고 산모에게 또한 충분한 정보를 전달해 산모가 최선의 결정을 내리도록 돕습니다.

둘라의 역할

만족스런 출산경험

배우자가 둘라가 되는 경우

만약 전문 둘라와 함께 출산을 준비한다면

둘라의 역할

자연주의 출산 전반에 대한 강의

출산리허설남편이 해줘야 할 역할에 대해서 설명

임신 중에도 수시로 연락하면서 궁금한거 여쭤보면 답해주시고,, 진통이 오고선 수시로 증상과 진통 강도를 이야기 하며 병원갈 타이밍도 알려주시고,, 대학병원에서 처음 내진하는데 여자전문의 한분만 딱 불러주셨어요.(대학병원은 보통 의사 여러명이 쭈르륵 들어와서 구경이라도 난듯 쳐다본다고 하는 말이 많길레요..)

호흡도 제대로 하도록 도와주셨어요. 진통 덜어주는데도 도움이 많이 되었어요. 아기 나올때 힘줘야하는데, 얼굴로 힘주면 실핏줄 다터지고 난리난다던데.. 얼굴에 힘들어가면 바로 말해주셔서 저는 아무일 없었구요. 아기 낳고도 애낳은 여자 맞냐는 소리 들었거든요..^^;

출산 직후에는 모유수유 할 수 있도록 도와주셨고,, 퇴원전에 병원 한 번 더 와주셨어요.

배우자의 역할

배우자의 역할

(개인적인 경험입니다.)

저희 남편은 임신 중에는 둘라쌤의 강의도 같이 듣고, 쌤께 배운 스트레칭을 할 수 있도록 도와줬어요. 혼자서는 할 수 없는 스트레칭이거든요... 막달운동으로 계단오르기나 공원산책을 함께 해주기도 했죠.^^

진진통이 시작되고부터 신랑은 '말수를 줄이고' 제가 기댈 수 있게 해줬어요. -이것도 둘라쌤의 코칭이었죠 ㅎㅎ 아파죽겠는데 혼란스러워 우왕좌왕하며 말많은 사람이 옆에 있다면... "이거챙길까? 어디가아파? 어떻게해줄까? 마사지해줄까? 뭐좀먹을래?"...생각만해도 ..후..ㅋㅋ

둘라쌤이 알려주신 진통을 덜어주는 자세, 마사지

진통이 심해졌을 땐, 미리 부탁해둔 멘트를 해주었어요. '우리 푸동이가 더 아프고 힘들게 노력하며 나오고있으니, 엄마도 더 힘을내야한다고...' 너무 아파서 출산의 순간을,,혹은 아기를 원망하는 생각이 들까 두려웠거든요..근데 마음 단디먹고 자출준비해서그런지,,, 그렇게 되진 않더라고요..ㅎㅎ

베게2개

출산중엔 왼손엔 신랑, 오른손엔 둘라쌤 손잡고 진통이올때마다 신호를 보냈고, 둘이 손 꼭 잡고 힘이되주었어요. 물론 둘라쌤은 호흡을 돕고 진통을 덜어주셨지요. 혼자 호흡할땐 잘 안되던게.. 둘라쌤이 도와주시니 그제서야 호흡이 좀 잘되더라고요. 그래서 진행도 빨랐던 걸까요...?ㅋㅋ

소리한번 안지르고 순산할 수 있었던 건 둘라쌤과 신랑 덕분인 것 같아요. 저는 둘라가 두명이었던 셈이죠^^

다음 카드에서는 자연주의출산 다큐멘터리에 대해 이야기 해볼게요.

SBS스페셜- 아기, 어떻게 낳을까

알림이 필요하신 분은 댓글을 남겨주세요. 태그해드릴게요^^

▶자연주의출산 이전카드들

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